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前面几期我们知道了补养气血可以让人更健康，补肾精会让人更有精气神。于是很多小仙女就把养生重点放在了补肾这件事上，但肾可不能乱补，我们要先了解肾，肾养五脏，既是真阴之府，又是真阳之宅，认为“肾者，精神之舍，性命之根……人之有肾，犹树之有根”，因此肾被称为先天之本。老中医告诉你补肾的重要性世人都知百病生于心,而不知百病生于肾。老中医讲，补肾的真谛在于补肾精，肾所藏的精就像一棵树的土壤和氧气和水分...
很多人遇到烦恼、压力大时，会用吃甜食来获得解压和快乐。吃甜食能快乐是真的有科学依据的哦：甜食能触动人的“快乐中枢”，会刺激大脑生产类阿片类物质，这种物质容易让人感到快乐。但如果大量食用甜食，不光会让你快乐，还会让你变丑变老。01糖是皮肤催老...
一年之计在于春，调养身体也一样，要抓住春天这个好时机。《内经》说：“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”春回大地，阳气升发，此时正是养阳的最佳时机。春季养阳你可以这样做一、早睡早起春天到了，万物生机勃发，人也应该适当早睡早起，多参加室外活动以舒...
怎样理解气滞血瘀“气滞血瘀”在中医里是对病理状态的描述。“气滞”指经脉里“气”运行不畅，“气”缺乏或堆积；“血瘀”指“气滞”的趋势导致的结果，即形成“瘀血”，“瘀血”主要有以下两种情况：▲第一种：外力或外伤引起这种情况引起的血液淤积即淤血也会导致“气滞”，血液是“气”的载体，有形的血液循环受阻自然也会引起“气滞”。不太重的外伤导致的“气滞”是暂时的，人体会自动用堆积的“气”去“冲击”受损处，...
问：最近小御身边很多朋友都感冒了，现在北方还没有进入供暖期，所以天冷的时候是不是要时时刻刻关紧门窗就不会感冒了呢？
中药炮制技术是中国传统医药制备的有效手段之一，也是国家级非物质文化遗产之一。俗话说“中药不效，炮制不到”，所以炮制方法真的影响着药效吗？111 中药炮制的历史中药炮制历史久远，相传起于神农时代，远古时候，人们为使药物清洁和服用方便，采取了洗净、劈块等简单的加工方法，这就是中药最早的炮制。几千年来，中国不仅积累了丰富的炮制方法与技术，而且也形成了一套传统的炮制加工工具。炮制是中药传统制药的集中...
前面几期我们知道了补养气血可以让人更健康，补肾精会让人更有精气神。于是很多小仙女就把养生重点放在了补肾这件事上，但肾可不能乱补，我们要先了解肾，肾养五脏，既是真阴之府，又是真阳之宅，认为“肾者，精神之舍，性命之根……人之有肾，犹树之有根”，因此肾被称为先天之本。老中医告诉你补肾的重要性世人都知百病生于心,而不知百病生于肾。老中医讲，补肾的真谛在于补肾精，肾所藏的精就像一棵树的土壤和氧气和水分...
御 病 固 本 · 济 世 悬 壶
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